Преобразуйте выражение в многочлен стандартного вида:
a) (4a³+5)²+(4a³–1)²+2(4a³+5)(4a³–1)
б) m(2m–1)²–2(m+1)(m²–m+1)
Помогите,пожалуйста,очень срочно надо.И,пожалуйста,распишите подробно.

а) 16а^6+40a^3+25+16a^6-8a^3+1+2(16a^6-4a^3+20a^3-5)=32a^6+32a^3+26+32a^6-8a^3+40a^3-10=64a^6+64a^3+16=(8a³+4)²б) m(4m²-4m+1)-2(m³+1)=4m³-4m²+m-2m³-2=2m³-4m²+m-2