Решить систему неравенств

Одна четвертая х^2 меньше или равно 1
х^2 больше 1

Пожалуйста, с решением

решение методом интервалов...или можно рассуждать и как для квадратного трехчлена:если знак неравенства ">" --- решение "больше большего корня и меньше меньшего"если знак неравенства "<" --- решение "между корнями"