образующая конуса равна 4см и состовляет с плоскостью основания угол 45 градусов.найти объем конуса

Как решать задачи на скорость время расстояние

переведите пожалуйста:

I usually get up at 7 o*clock and have a big breakfast. I walk to work, which takes me about half an hour. I start work at 8.45. I never  have  lunch. I finish work at 5 o*clock. I*m always tired when I get home. I usually cook a meal in the evening . I don*t  usually go out. I go to bed at about 11 o*clock. I always sleep well. 

Звёздочка это апостроф:)