Решите неравенство(x+3)^2-2x(x-4)<=49 помоги пожалуйста.

(x+3)^2-2x(x-4)<=49x²+6x+9-2x²+8x-49≤0-x²+14x-40≤0x²-14x+40≥0x²-10x-4x+40≥0x(x-10)-4(x-10)≥0(x-10)(x-4)≥0++++++[4]-------[10]+++++++x∈(-∞;4]U[10;+∞)