Чем отличается силовая выносливость от взрывной силы?

Аллеё баклан?!

Силовая выносливость — это способность мышц поддерживать силу сокращений в процессе продолжительной интенсивной работы. Иными словами, способность делать силовые упражнения долго. А взрывная сила.. не знаю, сила с которой ты можешь прямо таки в прыжке выталкивать вес, или мб в два движения (раз - из приседа и два - встать, на выдох)