Помогите, объясните, что точно нужно сделать в этом задании(переведите плиз эти два предложения)

А можешь перевести, что в синей рамочке. Буду очень благодарен)

Я очень спортивный человек. Я тренируюсь по 20 часов каждую неделю. Я организую свой день правильно (должным образом) и именно поэтому (из-за этого) у меня есть время на школьную работу. (то есть подразумевается на домашние задания.) Мой интсруктор не допустит меня тренироваться (на тренировки), если у меня не будет хорошего школьного отчета (то есть оценки. Например в Америке с этим строго и если у тебя плохие оценки, то тебя не допускают к тренировкам и соревнованиям.)

(продолжение) Как ты организуешь (строишь) свой день? Есть ли у тебя время на после школьные развлечения (виды деятельности)

Спасибо большое

ответьте на вопросы Джека и спросите 2 вопроса про его после школьные увлечения