помогите перевести пожалуйста) 

+

1.Овощи и фрукты обеспечивают организм витаминами и минеральными веществами.

2.Вегетарианская диета сводит к минимуму риск набора лишнего веса.

3.Эта понижает риск развития различных заболеваний.

-

1.Вегетарианская диета не обеспечивает в полном объеме потребности человека в белке, кальции, витамине B12, железе и цинке.

2. Мясо является источником белка, а также содержит незаменимые аминокислоты, которые необходимы организму.

3. Минус вегетарианства в том, что у вегетарианцев часто наблюдаются нарушения работы кишечника.

 1.Vegetables and fruits provide the body with vitamins and minerals.

2. Vegetarian diet to minimize the risk of weight gain.

3.This reduces the risk of various diseases.

-

1. A vegetarian diet does not provide the full needs of the person in protein, calcium, vitamin B12, iron and zinc.

2.Meat is a source of protein and contains essential amino acids that the body needs.

3.Minus vegetarianism is that vegetarians often have disorders of the intestines.

1 . Vegetables and fruit provide an organism with vitamins and mineral substances.2 . The vegetarian diet minimizes risk of a set of excess weight.3 . This lowers risk of development of various diseases.-1 . The vegetarian diet doesn't provide in full need of the person for protein, calcium, B12 vitamin, iron and zinc.2 . Meat is a protein source, and also contains irreplaceable amino acids which are necessary for an organism.3 . Vegetarianism minus that at vegetarians violations of work of intestines are often observed.