Непонятки в present perfect countinuous - Время обозначает 1) Началось в прошлом и продлжается 2) Время закончилось до настоящего момента. Тогда как меня поймут если я скажу 'Я курю 30 лет" или "Я курил 30 лет"?

как меня пойму или я пойму если скажу "Я курю 30 лет" - действие началось в прошлом и все еще продолжается -я курю. 'Я курил 30 лет" - я начал курить но сейчас уже не курю. - действие началось в прошлом и закончилось в настоящем. Непонятки