выберите еду, которой, по вашему мнению ,лучше всего позавтракать , и скажите почему ? на английском с переводом пожалуйста

можно пожалуйста перевод

можно

завтрак должен быть вкусный и полезный. организму нужен сытный и вкусный завтрак. лучше всего выбрать кашу. если вы нелюбите кашу то добавьте в нее самых любимых фруктов. можете добавить мед. хорошо подойдет овсянка. кашу луше не запивать . выпейте стакан воды перед едой чтобы запустить обмен веществ и каша хорошо усваивалась.

спасибо огромное