1)Eat fruits and vegetables every day-Ешьте фрукты и овощи каждый день2)Exercise-Занимайтесь спортом3)Maintain a daily routine-Поддерживайте распорядок дня 4)Go to bed early-Ложитесь спать пораньше 5)Do not watch TV for a long time-Не смотрите телевизор долгоДумаю помогла)Как то так)