Допоможіть перекласти на анг.мову:
Вітамін Е
Всі рослинні масла - найкраще джерело вітаміну Е.
Найбільше вітаміну Е в проростках пшениці і насінні бавовнику, також в кукурудзяному, соняшниковій і в соєвому маслах.
Його можна знайти в продуктах тваринного походження: морепродуктах і ікрі риб.
Вітамін Е дозволяє поліпшити харчування шкіри і волосся, знизити їх сухість, зміцнити нігті.
Вітамін Е захищає організм від передчасного старіння і допомагає народити здорового малюка.
Покращує роботу нервової системи і зміцнює імунітет.

vitamin EAll vegetable oils are the best sourse of vitamin e. Most of vitamin e is in seedling of wheat, in seeds of cotton also in corn, sunflower and soy oils. You can find it in animal products - seafood and fish caviar. Vitamin E allow to improve meal of skin and hair, lower their dryness, strengthen nails. Vitamin E protect organism from early aging, helps to born healthy baby. It improves Nervous System and strengthen the immunity