Переведите пожалуйста
С словосочетания (it s a waste of time)

Это пустая трата времени, нет времени общаться с родственниками и друзьями, наносить ущерб глазам, лениться, набирать вес, не иметь времени для занятий спортом на свежем воздухе, смотреть фильмы (читать книги) для взрослых, прекращать писать письма ваши близкие, узнайте о плохой стороне жизни, нервничайте, плохо спать после фильмов ужасов и