как нужно чистить зубы сколько раз

Необходимо чистить зубы не менее двух раз в день: утром и перед сном, после последнего приема пищи/жидкости (за исключением воды) по 3—5 минут. Не следует использовать чрезмерное количество пасты и с силой давить на щётку. После окончания чистки нужно прополоскать рот, так как глотание зубной пасты может привести к гиперфторированию зубов.

3 раза в день по 1 минуте тщательно