Кто хорошо знает английский? Помогите
Переведите этот текст на английский:

Плавание- самый полезный вид спорта. Во время плавания, работают все мышцы нашего тела. Оно поднимает настроение, укрепляет иммунную систему, делает здоровее и спортивнее. Плаванием можно заниматься профессионально:
Тихобаев Олег Игоревич; Беспалова Ирина Николаевна(российские чемпионы пр плаванию). Можно включить плавание в список своих хобби и регулярно укреплять свой организм. Занимайтесь плаванием, будьте здоровы!