Переведите:
1. Уделять компьютеру не больше 2-ух часов, делая перерывы.
2. Никогда не курить или не пить алкоголь.
3. Не кушать на ночь.
4. Ограничить себя в нездоровой пищи.
5. Делать перерывы для глаз.
6. Уделять чтению книг не меньше 2-ух часов.
7. Все невозможное возможно.
8. Не делать калорийные перекусы.
9. Избегать газированных напитков.
10. Быть уверенной в себе.