Подробные правила образование Present Simple и Present Continuous
(Короче, обьяснение для очень тупых людей)

Present Simple - простое настоящее время

Время Present Simple обозначает действие в настоящем в широком смысле слова. Оно употребляется для обозначения обычных, регулярно повторяющихся или постоянных действий, например, когда мы говорим о чьих-либо привычках, режиме дня, расписании и т. д., т. е. Present Simple обозначает действия, которые происходят в настоящее время, но не привязаны именно к моменту речи.

Утвердительное предложение:

I play

You play

He/she/it plays (когда он,она, это то ставится окончание "s")

We play

You play

The play

Если глагол оканчивается на -s, -ss, -sh, -ch, -x, -o, то к нему прибавляется окончание -es

Для того, чтобы построить вопросительное предложение, перед подлежащим нужно поставить вспомогательный глагол. Время Present Simple используется без него, поэтому в этом случае добавляется вспомогательный глагол do (или does в 3 л. ед. ч.):

Present Continious:

Чаще всего Present Continuous описывает действие, которое происходит в течение какого-то промежутка времени в настоящем. Но у этого времени есть и другие функции.

Формула (её обязательно знать!!):Подлежащее + am/is/are + основной глагол-ing

если глагол оканчивается на гласную -e, то она опускается: bake – baking;

когда глагол оканчивается на гласные -ie, они меняются на -y: tie – tying;

если глагол оканчивается на одну согласную букву, перед которой есть ударный гласный звук, то согласная буква на конце удваивается: let – letting, begin – beginning.

В отрицательном предложении между вспомогательным и основным глаголами ставится частица not.

В вопросительном предложении вспомогательный глагол ставится на первое место, затем следуют подлежащее и основная форма глагола.