Напишите пожалуйста русскими буквами,как правильно читать этот текст
Stress
A definition,friends,of stress:
Your own reaction to mess.
Stress from pains to pleasures range,
The common element is change.
Adapt or die,and that's a fact,
And so our bodies must react:
The heart speeds up, the gut slows down,
Facial muscles snarl or from.
The point is, stress is not unique,
It doesn't mean you're dumb or weak.
Common both to man and beast,
It proves you're still alive,at least!

Вроде так:

Определение, друзья, стресса:

Ваша собственная реакция на беспорядок.

Стресс от боли до удовольствия,

Общим элементом является изменение.

Адаптируйся или умри, и это факт,

И поэтому наши тела должны реагировать:

Сердце учащается, кишечник замедляется,

Лицевые мышцы рычают или от.

Дело в том, что стресс не уникален,

Это не значит, что ты тупой или слабый.

Общее как для человека, так и для животного,

Это доказывает, что ты еще жив, по крайней мере!