Посмотрите вопросы на странице интернет-чата. Придумайте пожалуйста на английском текст минимум 10 речень посоветовать етому мальчику в ситуациие:Мы с семьей скоро собираемся покататься на велосипеде, но я не в хорошей форме. Вы можете дать мне какой-то совет?

1. Start slowly and gradually increase your biking distance.

2. Stay hydrated and listen to your body's signals.

3. Make sure your bike fits you properly.

4. Warm up before riding and stretch afterward.

5. Focus on enjoying the ride rather than pushing too hard.

6. Consider joining a cycling group for support and motivation.

7. Have fun and take breaks when needed.