почему желательно принимать пищу в одно и тоже время

Возникает рефлекс , пищеварительная система подготавливается к приему пищи , если он идите всегда в одно и тоже время. К нужному часу начинается секреция желудочного сока, ферментов

Я слышала если пищу принимать одно и то же время как бы фигура будет оставаться красивой ну или немножко худеть! И желудку хорошо когда хозяин принимает пищу одно и тоже время и еще нельзя много кушать желудку надо отдыхать!!!