что такое закаливание?

Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде.

Закаливание - это система специальной тренировки тела, для устойчивости организма от переолаждения или перегревания.