Что вызывает искривление позвоночника и плоскостопие, как их предупредить?

Неправильная осанка, неудобная поза при сидении за партой, ношение тяжелого портфеля/сумки на одном и том же плече - искревление позвоночника. Предупредить-следить за осанкой, сидеть ровно, носить портфель на двух лямках либо менять плечи. Плоскостопие может развиться из-за неудобной обуви, неправильной постановки стопы при наступании на нее. Предупредить-носить ортопедическую обувь, либо со следками ортопедическими, следить за постановкой стопы.