основные правила гигиены зрения? 5 примеров

1. Читайте при хорошем освещении. 2. При чтении держите текст на расстоянии 30 см от глаз. 3. Не читайте на ходу, в транспорте, лежа. 4. Глаз должен быть увлажнен. 5. Делайте перерывы каждые 40-50 минут.