В каких продуктах есть минеральные элементы

КАЛЬЦИЙСыры, молоко, кефир, творог, фасоль, петрушка, лук зеленый,сметана, яйца, гречневая и овсяная крупа, горох, морковь, ставрида, сельдь, сазан, икра.ФОСФОРСыры, фасоль, икра, крупа овсяная, перловая, печень говяжьяМАГНИЙОтруби пшеничные, морская капуста, овсяная крупа, урюк, чернослив, пшеноКАЛИЙУрюк, фасоль, морская капуста, чернослив, изюм, горох, картофельНАТРИЙСыры, брынза, колбасы вареные и копченые, рыба соленая и копченая, капуста квашенаяЖЕЛЕЗОМясные субпродукты (печень, почки, язык), крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника