Можно ли быть здоровым и не заниматься спортом вообще? Как?

Что вы делаете, чтобы быть здоровым?

я заканчиваю универ,у меня плотный график, поэтому я стараюсь прыгать дома, это еще поднимает настроение, потому что выделяются гормоны радости, еще я стараюсь есть рыбу, ну и мясо(покупать в деревне),смотреть на состав,чтоб без ГМО, есть немного и не пропускать завтраки, много овощей, а вообще планирую после универа записаться в спортзал)

еще огород и полиадники с цветами можно тоже вместо спорта)но это все сезонно,поэтому лучше просто не лениться,быть активным,больше ходить,а не ездить,например

вы все правильно делаете! )))

Вообще можно,но,смотря,что понимать под спортом.Раньше,еще почти в древности,люди много ходили пешком на большие расстояния и физически много работали, при этом меньше умственно утомлялись,плюс питание.. Взять примерно 2000 лет назад, предположим времена Иисуса Христа, израильский народ много ходил,работал,питался рыбой, пресным хлебом, лепешками, злаками, мясом (баранина) и т.д. Слышала за книгу одну про здоровое питание, там приводится в пример не спорт,а физ.нагрузки в виде дом.работы, ходьбы и питания по примеру Христа.