почему при загаре необходимо соблюдать осторожность

Слишком долгое нахождение на солнце, может вызвать общее недомогание, потерю аппетита, бессонницу, нервное расстройство. Людям, страдающим сердечно – сосудистыми заболеваниями, гипертонией и туберкулезом — солнечный загар строго противопоказан.

загорать нужно постепенно начиная с нескольких минут,заходя в тень,так как можно получить ожог кожи,загорать нельзя людям страдающим сердечным заболеванием ,имеющим родинки,различные уплотнения,долгое время нельзя находиться на солнце,можно получить солнечный удар,на голову одевать шляпу,пить воду,чтобы не было обезвоживания