Ответы 1

  • 5 раз в день. Рацион должен быть богат пищевыми волокнами и клетчаткой (3 порции в день примерно овощей или фруктов). Пить 1,5 - 2 литра воды. Обязательно должна присутствовать горячая пища (супы, например). Свести к минимуму потребление жареного, острого. Отказаться от чипсов, сухариков и прочей жути (сюда входят газированные сладкие напитки). Ну и желательно не есть жирное мясо (например, свинину). Это кратко
    • Автор:

      olive37
    • 5 лет назад
    • 0
  • Добавить свой ответ

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years