Причины,по которым люди не ведут здоровый образ жизни:1-ничего не слышали о ЗОЖ;2-слышали о ЗОЖ,но не вникали в подробности этого занятия;3-слышали и знают о ЗОЖ,но не считают это для себя важным занятием;4- от природы имеют крепкое здоровье,поэтому ЗОЖ не требуется;5- слишком заняты другими делами и проблемами;6- наплевательское отношение к своему здоровью - "тихий суицид";7- вредные привычки доставляют большее удовольствие в жизни,нежели ведение ЗОЖ;8 - чувство противоречия-"не буду делать того,что все !";9 - фаталисты- "чему быть ,того не миновать!";10 - считают, что "мое время еще не пришло для ЗОЖ",вот "когда жареный петух клюнет,тогда и займусь ЗОЖ";Что касается выходных дней, то для работающего или учащегося человека было бы странно,если бы в эти дни режим не изменился.Главное - надо выспаться,а потом все осталльное.