Что бы вы посоветовали в пищу человеку с признаками цинги?

а что лучше, черную смородину или зерновки злаков?

смородину

спасибо

Есть больше витаминов, овощей и фруктов, разнообразить пищу.Раньше путешественники пили отвар хвои, жевали иголки хвойных деревьев, ведь ничего другого у них не было.