Гистидин-аминокислота, являющаяся незаменимой для нашего организма. Она обязательно должна присутствовать в пище детей и подростков,так как её недостаток может привести к нарушениям в росте тканей и органов, торможению умственного и физического развития и др.Какие продукты с высоким содержанием гистидина вы порекомендуете включить в рацион школьника?
1.ставрида
2.говядина
3.шоколад
4.кунжут
5.морковь
6.чечевица
7.творог
8.рис
9.арахис
10.горох
11.апельсины
12.кальмары