В чем значение физической культуры и режима труда?

Там двигаться энергии тратить будешь вот и со.

В настоящее время миллионы во всех странах мира ведут здоровый образ жизни, составной частью которого являются занятия физическими упраж­нениями и оздоровительной гимнастикой, участие в спортивных соревнованиях.Важнейшей специфической функцией физической культуры в целом является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимойв жизни физической дееспособности.Велико для здоровья человека значение режима работы и отдыха. Ведь именно он непосредственно влияет на работу его жизненно важных внутренних органов. При отсутствии чередования труда и отдыха, возникает переутомление, постепенно перерастающее в болезненные процессы, а затем происходят необратимые изменения в организме. Поэтому частое нарушение режима опасно для здоровья человека.