• Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку, как понять Оценку результатов, что складывать делить?
    Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку, как понять Оценку результатов, что складывать делить, чтоб результат получить?
    Лабораторная работа
    Функциональная проба.
    Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку
    Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой. Предварительные пояснения. Цель этой работы — познакомиться с функциональными пробами, позволяющими выяснить степень тренированности своего сердца. Для этого измеряют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки. На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 20 приседаний) ЧСС возрастает на 1/3 по сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2—3 мин после окончания работы. Зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы.
    Ход опыта
    1. Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3—4 измерения за 10 с и среднее значение умножьте на 6.
    2. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте ЧСС за 10 с.
    3. Повторите замеры через каждые 20 с. Определите ЧСС за 10 с. (При замерах 20 с пульс отсчитывается от конца предшествующего измерения. )
    4. Свои результаты оформите в виде таблицы.
    Оценка результатов. Результаты хорошие, если ЧСС после приседаний повысилась на 1/3, или меньше от результатов покоя; если наполовину — результаты средние, а если больше чем наполовину — результаты неудовлетворительные.
    табличка такая получилась.
    функциональная норма. результат за 10с. результат за 1 мин.

Ответы 0

  • Добавить свой ответ

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years