помогите срочно

1.От каких вредных привычек нужно опасаться в жизни? Опишите, какой вред наносит организму каждый из них?
__________________________________
Ответ:

__________________________________
2.В чем польза соблюдения режима дня (распорядка дня)?
__________________________________
Ответ:
…
__________________________________

3.Опишите основные правила правильной организации своего режима дня.
__________________________________
Ответ:
…
__________________________________

1.отлучаться грызть ногти ,ведь на них находятся тысячи микроскопических бактерий ,которым сильно хочется попасть внутрь вашего организма через ротовую полость (;2.если не соблюдать режим сна ,то ваш мозг не успеет переработать информацию ,полученную в течении всего дня ,по этому человек не может протянуть больше 10 дней без сна ,иначе он становится психом3.для организма:-зарядка-обезжиренный завтрак-хотьба по улице размеренным шагом (без наушников и музыки)-на протяжении всего дня употребить не меньше 2 л воды-за 4 часа до сна не есть ничего жирного (а лучше вообще не есть(это пойдёт на пользу вашей фигуре))-на сон не пить ни чай ни кофе .счастья вам с:

Очень вредно пить кофе более 4-5 чашек в день ( особенно при высоком давлении ) . Это грозит бессонницей , расстройством ЦНСРежим дня надо соблюдать , ведь к примеру ты всегда завтракаешь в 7 , обедаешь в 13 и ужинаешь в 18 . Твой организм привыкает и автоматически к этому времени начинает вырабатывать желудочный сок и еда переваривается лучше , ты быстрее насыщаешься и пользы больше ,Надо чтобы всему было отведено нужное время :Встал , умылся , поработал , поел , поработал , отдых , поработал , поел , отдыхаешь . А не весь день страдать фигней и под вечер в попыхах все делать