1.что такое утомление мышц?
2.при какой работе мышц быстрее развивается утомление?
3.как планировать физическую нагрузку на мышцы?

Помогите кратко ответить,пожалуйста

временное снижение работоспособности мышц называется утомлением, постепенно слабеет сократительная способность и мышца теряет свою активность,а любое сокращение мышц связано с расходом энергии, источниками которой служит распад органических веществ в организме.