в каких продуктах содержится калий

(Самый оптимальный продукт)

Также может содержаться в  овсяной каше, картофеле, молоке, рыбе и т.д

Основной источник- пшеная каша

Картофель, томаты, тыква, огурцы, капуста, апельсины, морковь.Чернослив, инжир, курага.Ржаной хлеб, овсяная крупа, гречневая крупа.