Составить свой суточный рацион питания с указанием калорийности продуктов.

нормальное количество кЛк в деньЛица среднего возраста, занимающиеся интеллектуальным трудом2500-2800 КкалСпортсмены6000-7000 КкалПожилые2100-2300 КкалДети и подростки2500-3000 Ккал ,в зависимости от пола и возраста

Абрикос-41 Авокадо- 208 Арбуз-25 Бараний окорок- 232 Антрекот из свинины- 210 Бекон- 500 Сыр Алтайский- 356 Сыр Амбер- 220