8 - 9 правил на тему гигиена органов пищеварения и объяснить почему это надо делать

ахаха обмануть меня захотел там 7 правил

упс)))+1 Не есть перед сном-есть риск повышения веса и усиления стрессового состояния

вот молодец

а мне то что делать?

1.Уход за полостью рта- устраняется запах изо рта, остатки еды,снижается вероятность воспалительных процессов2.Мыть руки перед едой-чтобы исключить инфекционные заболевания одна из основных причин которых грязные руки3.Мыть овощи  фрукты-также для исключения инфекционных заболеваний4.Кипятить воду и не использовать воду из под крана для питья-для исключения инфекционных заболеваний6.Использовать чистую посуду-желательно не только вымыть но и те7.Режим питания-улучшается процесс переваривания пищи8.Не читать во время еды-снижается выделение желудочного сока и переваривание пищи