витамины это вещества которые укрепляют твой организм (делают его сильнее)чтобы узнать об избытке витаминов появляется прастуда или герпес.Витамины по виду разные и по возрасту тоже (это их отличие между собой).А одинаковы они тем то что все витамины делают одну и туже работу (то есть укрепляют организм)