преставте себе такую ситуацию. человек много ест и мало двигается. Энергии расходует мало, питательные вещества откладваются про запас, и человек нааченаетнаберать вес. затем решает похудеть. Что ему надо делать, чтобы похудеть, и почему ? пж помогите !!!!!