Составьте удобный для себя режим работы и отдыха и попытайтесь его выполнить.

Мой режим дня:

07-00 подъем

07-05 гигиенические процедуры

07-15 завтрак

07 – 30 выхожу из дома в школу

С 08-00 до 15-10 занятия в школе

15-30 пришла домой, переоделась, помыла руки

15-40 обед или полдник, не знаю, как назвать

16-00 слушаю музыку, мою посуду

С 16-15 до 17-00 делаю уроки (письменные)

17-00 поглажу белье или приготовлю салат на ужин

18-00 продолжу делать домашнее задание (устные предметы)

19-00 ужин

19-30 просмотр сериала или общение в социальных сетях, можно что-нибудь почитать или сделать маникюр

23-00 гигиенические процедуры, сон.

9-00 подъём 10-00 завтрок 10-25 умываюсь, чищю зубы 10-30 по 11-00 смотрю телевизор 11-15 расчёсываюсь, заплетаюсь 11-40 одеваюсь 12 -00 выезжаю в школу 12-50 приезжаю в школу 13-00 подъгатавливаюсь к уроку 13-30 по 18-06 учусь 18-30 приезжаю домой 19-00 делую уроки19-40 помогаю маме 20-00 ужин 20 - 40 пьём чай 21-00 водные процедуры22-00сон