объясните одно из главных правил утренней гигиенической зарядки:после выполнения комплекса физических упражнений пульс нормализуется в течение 5 минут и отсутствуют признаки утомления

При физической нагрузке на утренней зарядке пульс учащается. Если после пяти минут после зарядки - пульс нормализуется,- то со здоровьем всё в порядке. Если пульс продолжает быть учащенным или сильно замедляется - это свидетельствует о заболевании  (сердца, лёгких...)

Во время утренней зарядке пульс человека учащается. Если в течение пяти минут после зарядки - пульс нормализуется,- то со здоровьем всё в порядке. А если пульс продолжает быть учащенным либо сильно замедляется - то это может свидетельствоывать о заболевании сердца или легких.