дайте научное обоснование факторов разрушающих и сохраняющих здоровье человека

Важнейшими факторами является умеренность во всём:отказ от спиртного,рациональный режим труда и отдыха,правильное питание,занятия физкультурой и т.д.Сбалансированный рацион питания, включающий достаточное кол-во овощей и фруктов, обеспечивает организм всеми необходимыми белками и витаминами, клетчаткой. Переедание затрудняет работу пищеварительной системы и способствует ожирению.