меры профилактики заболеваний

1) Что бы редко болеть, нужно закаляться, но постепенно.2) Есть полезную пищу фрукты, овощи.3) Заниматься спортом.4) Не иметь вредных привычек, не употреблять наркотики, алкоголь и не курить.5) Носить маску, что бы не заразить других6) Соблюдать режим дня. Не высыпание, тоже вредит здоровью.7) Прогулки на свежем воздухе, активный отдых.