Вегетативные нервы не управляеются нашей волей,но они активно увеличивают кровоснабжение тех органов,которые включаются в работу.
прощупайте мышцы предплечья перед началом упражнения,не напрягая их.
упритесь руками в сиденье и не помогая себе ногами,отожмите корпус от скамейк столько раз,сколько сможете.
После окончания упражнения прощупайет свои мышцы плеча в состоянии покоя.У многих они стали гораздо плотнее.Это произошло потому что к работающим мышцам стало притекать больше крови.Усилился и выход тканевой жидкости в межклеточные промежутки.Все это и сделало ваши мышцы более плотными.Благодаря этим именениям усилился приток кислорода и питательных веществ к мышечным волокнам.Через некоторое время(не сразу)после отдыха мышц снова станут такими,какими были вначале.Изменения в самих мышцах заметны только после длителой тренировки.
Прощупайте плотность мыщц плеча после получасового отдыха,не напргая их.Что изменилось?

Рад что умеешь искать в интернете

найдите лучше!)

Если не знаешь ответ-хоть не копируй

Ну Вы уж извините, но как по-другому формулировать итак правильные мысли? Не ожидайте большего от очевидных вопросов)

А по подробнее расписать?В подробностях дам еще 100 баллов за подробности!По больше писанины чтобы было!

После тренировок, накапливается молочная кислота в мышцах, как следствие этого - боль. После отдыха,мышца была такой, как и была ранее.