на основе вашего личного опыта и с учетом рекомендаций сформулируйте основные правила личного безопасности на воде во время купания в различных водоемах с учётом условий купания и ваших возможностей.

спс большое)

купаться можно только в разрешенных местах;- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;- не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для людей, умеющих хорошо плавать;- нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования: бакены, буйки и т.д.;- нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зоны заплыва и выплывать на фарватер;- нельзя купаться в штормовую погоду или местах сильного прибоя;- если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;- не следует купаться при недомогании, повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях;- если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;- нельзя подавать крики ложной тревоги.