Что выгоднее для ныряльщика сделать несколько вдохов и выдохов перед погружением или сделать один большой вдох?

несколько глубоких вдохов и выдохов, это способствует хорошей циркуляции воздуха, после чего будет легче задерживаться воздух в лёгких и меньше тратиться