• СРОЧНО составьте меню(завтрак, обед, и ужин) распешите что содержится в блюде(белки, жиры и углеводы, килокалории)

Ответы 1

  • Завтрак:>100 г овсяной каши и 3 яйца, через 30 мин. 0,5 л кефира или молока(932ккал;63г белков;49г жиров; 35г углеводов)Обед:>200 г рыбы или белого мяса птицы, 150 г риса, салат из свежих овощей с оливковым маслом(712ккал;35г белков; 26г жиров; 124г углеводов)Ужин: >200 г рыбы (мяса), фрукты или салат, перед сном 100г творога и 0,5 кефира(567ккал; 52г белков; 29г жиров; 59г углеводов)
    • Автор:

      rowdy
    • 5 лет назад
    • 0
  • Добавить свой ответ

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years