Перечислите признаки,свидетельствующие о недостатке в организме витаминов A,B1,C,D

Витамин А соержится в моркови, рыбе, петрушке и тд.Отвечает за остроту зрения, молодость кожи и др.Симптомы недостатка: замедленный рост, сухая кожа.Витамин В₁ содержится в орехах, бобовых, свинине и тд.Отвечает за хорощее пищеварение, работу мозга и др.Симптомы недостатка: сонливость(сон становится неполноценным), возникают проблемы с пищеварением.Витамин С содержится в цитрусовых, укропе, спарже и тд.Отвечает за крепкий иммунитет, гладкость кожи.Симптомы недостатка: кровоточат десна, иммунитет понижен.Витамин D содержится в сыре, яичном желтке, картофеле и тд.Отвечает за здоровые крепкие кости, вывод токсинов и др.Симптомы недостатка: развивается рахит.