лабораторная работа: составление пищевого рациона

                   Продукт    Калорийность, ккал     ХЛЕБНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ, СЛАСТИХлеб: ржаной пшеничный  батонсухарипеченьепирожныепирожки печеныемакаронные изделияКрупы: овсянаягречневая, манная, рисСахарШоколадХалваПастила, зефирВаренье                МЯСО, РЫБА, ЯЙЦАМясоПтицаВетчинаКолбаса варенаяСосискиСудак, трескаОкуньИкраЯйцо 1 шт.             ЖИРОВЫЕ ПРОДУКТЫМасло: сливочноерастительноеМаргарин           МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫМолоко, простокваша,  кефирСметанаТворог: жирныйнежирныйСырки творожные сладкиеСыры: твердыеплавленыеМолоко  сгущенное с сахаром  ОВОЩИ, ФРУКТЫ ГРИБЫ, ЯГОДЫ, ОРЕХИОгурцыКартофельМорковьСвеклаКапустаЛук репчатыйГрибыЯгоды (вишня, земляника, малина, крыжовник, смородина и др.)ВиноградБананыАрбузАбрикосы,  апельсины, лимоны                           НАПИТКИСладкие фруктовые водыХлебный квасМинеральная вода              200   230   250   360   420   430   220   340             380             330             400             600             500             350             280                        150             200             370             250             200              65             100             250              75               780             900             750               60             280             230              80              330              350              240              320                20               90               40               50               25               50               30                50               70               100                40                50                 60                30                 0