где и для чего нужен витамин А

Ох, извиняюсь, быстро прочитал задание, не заметив некоторые его детали...

Витамин А принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, а также ускоряет обмен веществ.

В еде, в витаминах, в фруктах овощах. Для зрения,для правильной работы организма, для ночного зрения.