Курение негативно влияет на обмен веществ. Определите, сколько мг витамина С т еряет организм при выкуривании пачки сигарет (20 шт.), если одна выкуренная сигарета разрушает 25 мг этого витамина. Скольким суточным нормам употребления витамина это равно, если среднесуточная потребность у человека в этом витамине составляет 50 мг? К ка ким последствиям в связи с этим может привести регулярное курение?

Пачка сигарет разрушает 500 мг витамина , что равно 10 суточным нормам витамина С , он важен для организма , Этот витамин способен замедлить процесс старения кожи, поэтому курящий человек выглядит заметно хуже и старее, у него появляются морщины, и кожа становится более рыхлой и серой . Так же аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена, который делает кости прочнее, а кровеносную систему лучшеТак же нехватка аскорбиновой кислоты к которой приводит курение делает волосы ломкими, блеклыми и сухими, они легко повреждаются и выпадают. Курение ухудшает иммунитет и состав крови, нормальную работу которых обеспечивает витамин С